Het programma

Het programma geeft alleen de yogalessen weer. Tussen de lessen door is eigen in te vullen tijd. 

Vrijdag
18.00 – 19.15 Ashtanga Vinyasa flow 

Zaterdag
07.00 -  08.45 Led class full primary
11.00 - 12.00 Pranayama en meditatie
16.00 - 17.15 Workshop Asana's 
20.00 - 21.00 Yinyoga

Zondag

07.00 -  09.00 Ashtanga Mysore stijl
11.00 - 12.00 Pranayama en meditatie
14.00 - 15.00 Yoga filosofie, Yama en Niyama


Het weekend verblijf je op een 2 persoons-kamer voorzien van linnengoed. Alle maaltijden zijn inbegrepen en geheel vegetarisch. 

Wat heb je nodig:
- yogamatje
- evt een zitkussen
- dekentje voor de eindontspanning
- makkelijk zittende kleding

 

'Yoga is the practice of quieting the mind' ,  Patanjali